Роля на витамин B12 за оформяне на плода по време на бременност и развитие на новороденото

• Синтез на ДНК и правилно предаване на генетичния материал във всички клетки на бебето;
  Ниските нива на витамин В12 водят и до ниска фолиева киселина, тъй като той е отговорен за нейното активиране в организма;
• Делене и нарастване на клетките, което е свързано с растежа и развитието на плода. Благодарение на това, бебето израства достатъчно на ръст и на тегло;
• Образуване на здрави и правилно функциониращи червени кръвни клетки – процес, важен за осигуряването на достатъчно кислород за клетките на плода;
• Витамин В12 и фолиевата киселина помагат за правилното развитие и функциониране на плацентата на майката, което е жизненоважно за бебето;
• Оформяне и развитие, както и правилно функциониране, на главния мозък и гръбначния мозък (по-конкретно – на невралната тръба, от която по-късно се формира централната нервна система). Тези процеси се случват в първия триместър на бременността, когато витамин В12 взима активно участие в затварянето на невралната тръба;
• Производство на всички видове клетки, включително клетките на имунната система. От нивата на витамин В12 зависи синтезът на здрави бели кръвни клетки за имунитета, което гарантира по-добра устойчивост към инфекции на бебето веднага след раждането и по-късно;
• Оптималните нива на витамин В12 по време на бременност може да предпазят бебето от появата на диабет в по-късен етап от живота.
• Ниските нива на витамин В12 се свързват с преждевременни раждания и по-ниско тегло на плода при раждане

• Осигурява поддържането на правилно кръвотворене, висок хемоглобин и нормално кислородно хранене за всички тъкани. Това предпазва майката от умора и слабост, а също намалява риска от преждевременно раждане;
• Намалява риска от гестационен диабет при майката – състояние на повишена кръвна захар, свързано с бременността;
• Защитава майката от прееклампсия, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми. Това се дължи на факта, че витамин В12 подпомага разграждането на аминокиселината хомоцистеин, с високите нива на която се свързва повишен риск от сърдечно-съдови проблеми;
• Предпазва майката от неврологични проблеми по време на бременност, свързани с измененията в организма и възпаления – например изтръпване на ръце и крака, невралгия и др.;
• Намалява опасността от преждевременно раждане, което може да е опасно за здравето и на майката, и на детето.

• Спина бифида. Поради недостиг на витамин В12 за оформянето на плода се получава неправилно затваряне на невралната тръба в долната част на тялото на бебето, което причинява аномалии на гръбначния мозък и на гръбначния стълб;
• Аненцефалия. Дефект на развитие на главния мозък, при което новороденото се ражда с липсващи части от главния мозък и черепа. Това увреждане отново е резултат от неправилно затваряне на невралната тръба в горната част на тялото, която е резултат от липса на витамин В12 и фолиева киселина. Такова увреждане на плода е несъвместимо с живота и след раждане води до смърт на бебето;
• Други вродени аномалии при развитието и нарастването на плода;
• Раждане на бебето с нисък ръст и ниско тегло. Изследванията показват, че родените с ниско тегло деца са много по-застрашени от инфекции и появата на други здравословни проблеми в сравнение с родените с нормално тегло и ръст;
• Преждевременно раждане на бебето, което е съпроводено от риск от увреждания на множество органи или опасност за живота;
• Нарушено (обикновено забавено) умствено развитие на новороденото в първата година;
• Опасност от развитие на психически разстройства и умствено увреждане.

Според едно от изследванията, ниските нива на витамин В12 при майката през третия триместър от бременността са свързани с по-ниски когнитивни възможности и способности за социално развитие при бебето на 2-годишна възраст.

Друго изследване, проведено в Ирландия през 2009 г., е свързано с риска от увреждане на невралната тръба. То доказва, че жените с ниски нива на витамин В12 имат 2.3-3 пъти по-висок риск от раждане на дете с такова увреждане, сравнено с бременни, при които нивата на витамина са нормални.

През 2013 г. е проведено изследване сред 11000 бременни жени на територията на Норвегия. Установено е, че при жените с ниски стойности на витамин В12 има повишен риск от раждане на деца с ниско тегло – под 2.5 килограма, както и опасност от преждевременно раждане.

Това са минимална част от изследванията, посветени на значението на витамин В12 за оформянето на плода и за майката. Но всеобщите препоръки са да се поддържат оптимални нива с цел профилактика на патологична бременност и раждане.

За естествено набавяне на веществото на бъдещите майки се препоръчва увеличен прием на здравословни храни, съдържащи повишено съдържание на витамин В12 за оформянето на плода по време на бременност. Идеалният вариант е за балансиран прием на месо, яйца, млечни продукти и риба – като източници на витамин В12, допълнение с прием на зеленчуци и плодове за набавяне на други витамини и полезни вещества. Обогатените храни, подходящи за бременни, също са вариант за разнообразяване на продуктите с В12.

Лекарствата и добавките с витамин В12 са алтернативен вариант за бременни жени, които не могат да си осигурят достатъчно количество от витамина чрез хранене – например при веган и вегетарианско меню, както и при проблеми с абсорбцията на В12. Жените на такъв режим на хранене трябва да провеждат много по-чест скрининг на нивата на витамин В12 при тях, отколкото бременните с разнообразно хранене. Препоръчително е те също да се хранят с много допълнително обогатени храни и да започнат прием на витамин В12 още преди самата бременност – при планирането и опитите за забременяване.