


Витамин B12 е водноразтворим витамин, който тялото не може да произвежда само. Той е жизненоважен за образуването на червени кръвни клетки, правилното функциониране на нервната система и нормалното клетъчно делене. Получаваме го единствено чрез храна от животински произход или добавки.
Когато приемът или усвояването му е недостатъчно, запасите в организма постепенно се изчерпват. Тъй като черният дроб може да съхранява B12 в продължение на месеци или дори години, симптомите често се появяват едва когато дефицитът вече е значителен.
Дефицитът на B12 засяга между 6% и 20% от възрастното население, а при определени рискови групи процентът е значително по-висок. Ако не бъде открит и лекуван навреме, може да доведе до трайни увреждания на нервната система и анемия.



Някои хора имат значително по-висок риск от развитие на дефицит на B12 – не заради начина си на живот, а заради здравословното си състояние, възрастта или приеманите медикаменти.
Някои хора имат значително по-висок риск от развитие на дефицит на B12 – не заради начина си на живот, а заради здравословното си състояние, възрастта или приеманите медикаменти.

Дефицитът на B12 се развива бавно и често остава незабелязан дълго време. Ако не бъде открит и лекуван навреме, дефицитът на B12 може да доведе до следните усложнения:
При продължителен дефицит може да се развие фуникуларна миелоза, увреждане на нервните влакна в гръбначния мозък, както и периферна полиневропатия. Симптомите включват:
Дефицитът на B12 влияе пряко върху мозъчната функция. Възможни последствия са:
Нелекуваният дефицит води до мегалобластна анемия и повишени нива на хомоцистеин, рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт. При бременни жени недостигът на B12 може да засегне развитието на нервната система на плода.
