NOVALABLatest news

Bring to the table win-win survival strategies to ensure proactive domination. At the end of the day runway heading.
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
Приликите между симптомите на различните анемии: как да ги различим

Накратко в тази статия: Всички видове анемия намаляват способността на кръвта да пренася кислород, затова симптоми като умора, бледа кожа и задух се появяват почти при всеки вид. Специфични признаци, като чупливи нокти, изтръпване на крайниците, пожълтяла кожа или чести инфекции, насочват към конкретна причина. Скоростта, с която се появяват оплакванията, дали е внезапно или...

Взаимодействия между B12 и лекарства – какво трябва да знаем

Накратко в тази статия: Няколко групи лекарства, приемани дългосрочно, могат да понижат нивата на витамин Б12. Инхибиторите на протонната помпа, Н2-блокерите и метформинът са най-добре проучени, но не са единствените. Антиконвулсантите, колхицинът и азотният оксид също нарушават усвояването или разрушават витамина. Спирането на лекарство при съмнение за дефицит никога не е решение, което се взема...

Заболявания, които могат да затруднят усвояването на витамин Б12

Нарушеното усвояване на витамин Б12 може да се дължи на заболявания на стомаха, тънките черва или панкреаса, както и на някои лекарства. Сред най-честите причини са атрофичният гастрит и пернициозната анемия, болестта на Крон, цьолиакията, хроничната панкреатична недостатъчност и операции на стомаха. Дори при достатъчен прием на витамин Б12 с храната, тези състояния могат да...

Каква е ролята на витамин Б12 за нормалната психична функция?

Витамин Б12 играе ключова роля за нормалната психична функция, защото участва в поддържането на нервната система, образуването на миелиновата обвивка на нервните клетки и производството на невротрансмитери като серотонин и допамин. Именно тези процеси стоят зад нормалната концентрация, памет, настроение и когнитивна функция. Затова Европейският орган по безопасност на храните (EFSA) официално признава, че витамин...

Повишаване на енергията: практични съвети за повече тонус

Чувствате ли се уморени още преди обяд? Все по-често посягате към поредното кафе, но ефектът трае само час или два? Умората е сред най-честите оплаквания при хората в активна възраст и може да се дължи на различни фактори. Недоспиване, стрес, заседнал начин на живот, небалансирано хранене или дефицит на важни хранителни вещества са само част...

Мегалобластна анемия от дефицит на Б12 – симптоми и лечение

Постоянна умора, бледност, задух при минимално усилие и изтръпване на ръцете или краката невинаги са резултат от стрес или недоспиване. Те могат да бъдат първите признаци на мегалобластна анемия – състояние, при което организмът не успява да произвежда нормални червени кръвни клетки, най-често поради дефицит на витамин Б12. За разлика от други видове анемия, мегалобластната...

Замайване и световъртеж: кога причината може да се крие в Б12

Изправяте се от стол и за секунда всичко около вас се завърта. Или се събуждате и усещате замайване, виене на свят или нестабилност без ясна причина. Тези симптоми са чести, но зад тях може да стои нещо повече от умора или рязко ставане. Световъртежът и замайването могат да имат десетки причини – от проблеми с...

Обърканост и трудна концентрация – причини и начини за справяне

Познавате ли онова усещане, когато се опитвате да се съсредоточите, но мислите ви сякаш се разпиляват? Прочитате едно изречение няколко пъти и пак не успявате да го запомните. Влизате в стая и миг по-късно вече не помните защо сте там. Трудната концентрация и усещането за обърканост често не са просто резултат от преумора или липса...

Изтръпване на краката: причини и как да подпомогнем нервите

Познато ви е усещането – седите на дивана, ставате, и краката ви сякаш не са ваши. Мравучкане, като хиляди малки иглички. Обикновено изчезва след секунди и го забравяте. Но какво се случва, когато изтръпването в краката се появява редовно, без очевидна причина, или просто не изчезва? Тялото не изпраща сигнали без причина. Изтръпването на краката,...

Постоянна сънливост: причини и как Б12 може да помогне

Събуждате се сутринта, но усещането е все едно изобщо не сте спали. Правите си кафе, и после още едно, но умората не изчезва. До обяд очите ви вече се затварят сами, а до вечерта се чувствате толкова изтощени, че почти не можете да мислите. Ако тази картина ви звучи познато, не сте сами. Постоянната сънливост...