NOVALABLatest news

Bring to the table win-win survival strategies to ensure proactive domination. At the end of the day runway heading.
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
Приликите между симптомите на различните анемии: как да ги различим

Накратко в тази статия: Всички видове анемия намаляват способността на кръвта да пренася кислород, затова симптоми като умора, бледа кожа и задух се появяват почти при всеки вид. Специфични признаци, като чупливи нокти, изтръпване на крайниците, пожълтяла кожа или чести инфекции, насочват към конкретна причина. Скоростта, с която се появяват оплакванията, дали е внезапно или...

Взаимодействия между B12 и лекарства – какво трябва да знаем

Накратко в тази статия: Няколко групи лекарства, приемани дългосрочно, могат да понижат нивата на витамин Б12. Инхибиторите на протонната помпа, Н2-блокерите и метформинът са най-добре проучени, но не са единствените. Антиконвулсантите, колхицинът и азотният оксид също нарушават усвояването или разрушават витамина. Спирането на лекарство при съмнение за дефицит никога не е решение, което се взема...

Заболявания, които могат да затруднят усвояването на витамин Б12

Нарушеното усвояване на витамин Б12 може да се дължи на заболявания на стомаха, тънките черва или панкреаса, както и на някои лекарства. Сред най-честите причини са атрофичният гастрит и пернициозната анемия, болестта на Крон, цьолиакията, хроничната панкреатична недостатъчност и операции на стомаха. Дори при достатъчен прием на витамин Б12 с храната, тези състояния могат да...

Каква е ролята на витамин Б12 за нормалната психична функция?

Витамин Б12 играе ключова роля за нормалната психична функция, защото участва в поддържането на нервната система, образуването на миелиновата обвивка на нервните клетки и производството на невротрансмитери като серотонин и допамин. Именно тези процеси стоят зад нормалната концентрация, памет, настроение и когнитивна функция. Затова Европейският орган по безопасност на храните (EFSA) официално признава, че витамин...

Витамини и минерали при диабет: кои са най-важните биофактори?

Диабетът е хронично заболяване, което засяга начина, по който тялото преработва глюкозата. Но докато вниманието обичайно се фокусира върху кръвната захар, инсулина и диетата, един важен аспект остава на заден план: ролята на витамините и минералите – или т.нар. биофактори за поддържане на метаболитното равновесие. Науката все по-убедително показва, че хората с диабет са по-склонни...

Цианкобаламин или метилкобаламин – как да изберем най-добрия витамин Б12

Ако сте попадали на рафта с хранителни добавки в аптеката, сигурно сте забелязали, едни продукти съдържат цианкобаламин, а други – метилкобаламин. И двата са форми на витамин Б12. Но кой е подходящият избор за вас? В тази статия ще разгледаме научно обосновано разликите между двете форми, ще обясним коя е по-ефективна и защо, и ще...

Как се приема витамин B12: дози, начини и препоръки

Витамин Б12 е един от най-важните микроелементи за здравето на нервната система, кръвта и енергийния метаболизъм. Но знаете ли, че дори хората, които се хранят балансирано, често имат недостиг на Б12? Проблемът е, че усвояването му не е толкова просто – стомашната киселина, вътрешният фактор и дори възрастта могат да влияят на ефекта от приема....

Дефицит на витамин Б12: причини, симптоми и превенция

Дефицит на витамин Б12 – най-важното, накратко Дефицит на витамин Б12 може да бъде свързан с умора, слабост, „иглички“/изтръпване, проблеми с баланс, промени в устната кухина и/или анемия, когнитивни промени, но симптомите не са специфични. Най-честите причини са: нарушено усвояване (вкл. пернициозна анемия), ограничен прием (напр. веган режим) и определени стомашно-чревни заболявания/операции. Диагнозата обикновено се...

Витамин Б12 – свойства, ползи и значение за организма

Витамин Б12 е водоразтворим витамин с важна роля за нормалното протичане на ключови процеси в организма. Той подпомага синтеза на ДНК, образуването на червени кръвни клетки, поддържането на здравето на нервната система и когнитивните функции, като допринася за енергията и общото благосъстояние. В тази статия ще разгледаме какво представлява витамин Б12, какви са неговите основни...

Как витамин B12 подпомага производството на енергия и борбата с умората?

Понякога се чувстваме много изморени, без сили и енергия за извършване на нормални дейности от деня. Такива периоди е възможно да продължат дълго време, без да сме наясно на какво се дължат. Отговорът може да се крие във витамин В12 – важен хранителен компонент, който има голямо отношение към енергийните нива на организма. Витамин В12...